-
Что такое постизометрическая релаксация?
Постизометрическая релаксация (ПИР) — это современный метод мануальной терапии, основанный на сочетании пассивного растяжения мышц и связок с элементами мягкой реабилитации. Процедура проводится профессиональным реабилитологом и позволяет эффективно устранить мышечные спазмы, восстановить подвижность суставов и улучшить гибкость тела. -
Как работает постизометрическая релаксация?
В основе метода лежит принцип чередования напряжения и расслабления мышц. После короткого изометрического напряжения (без движения) специалист мягко выполняет пассивное растяжение мышц и связок, используя индивидуально подобранные техники. Такой подход активирует естественные механизмы восстановления, способствует снятию боли и улучшает кровообращение. -
Какие проблемы решает постизометрическая релаксация?
- Мышечные спазмы и зажатости
- Ограничение подвижности суставов
- Боли в спине, шее, плечах
- Нарушения осанки
- Восстановление после травм и операций
- Подготовка к физическим нагрузкам и спорт
-
Преимущества метода
Безопасность и щадящее воздействие — подходит для пациентов любого возраста, включая пожилых и людей с хроническими заболеваниями.
Комплексное восстановление — улучшает эластичность мышц и связок, способствует нормализации тонуса.
Снижение болевого синдрома — мягкое растяжение уменьшает боль и дискомфорт без медикаментов.
Индивидуальный подход — реабилитолог подбирает технику и интенсивность воздействия с учётом особенностей пациента.
Возможность сочетания с другими методами мануальной терапии — массаж, миофасциальный релиз, лечебная физкультура. -
Как проходит процедура?
Первичная консультация и диагностика состояния мышц и суставов.
Определение зон напряжения и ограничений подвижности.
Проведение серии изометрических сокращений с последующим пассивным растяжением мышц и связок.
Постепенное увеличение амплитуды движений, восстановление гибкости и устранение боли.
Рекомендации по домашним упражнениям и профилактике рецидивов. -
Кому показана постизометрическая релаксация?
Людям с хроническими болями в спине, шее, суставах
Спортсменам для профилактики травм и восстановления после нагрузок
Пациентам после операций и травм опорно-двигательного аппарата
Тем, кто испытывает мышечную усталость, скованность, снижение гибкости
Наша команда
- Ольга ВалерьевнаАдминистратор-фармацевтАдминистратор-фармацевт с большим опытом работы. Аккуратная, целеустремленная, внимательная, педантичная
- Доктор традиционной тибетской медицины. Доктор реабилитолог
Директор ЦВМ "Тибет-Днепр"Выполнение процедур, назначение и приём трав - Игорь ВладимировичМануальный терапевтВыполняет процедуры связанные с реабилитацией организма.
Чем полезна постизометрическая релаксация ?
КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮ НАШИ ПАЦИЕНТЫ
Что лечит постизометрическая релаксация в Тибет-Днепр?
Сколиоз
Остеохондроз
Артрит
Спондилёз
Межрёберная невралгия
Межпозвонковая грыжа
Синдром позвоночной артерии
Плече лопаточный периартрит
Сильные головные боли и постоянные головокружения
Артроз
Триггерные точки
Зажатости в мышцах
Чем полезна постизометрическая релаксация ?
Она позволяет устранить защемления нервов, вернуть подвижность позвоночнику и многое другое, о чем мы расскажем далее. Основное отличие от массажа – это воздействие не только на мышцы, но и позвонки, межпозвоночные диски, кости, суставы. В основе мануальной терапии – древние восточные техники лечения позвоночника.
Когда нужно обращаться к мануальному терапевту?
Главными симптомами, при которых стоит обращаться к мануальному терапевту:
болевые синдромы в области позвоночника,
а также других отделов опорно-двигательной системы, скованность движений,
малоподвижность позвоночника,
"прострелы" в руку, ногу, ягодицу,
"заклинивание" позвоночника при определённых движениях или статики
Существует 4 основных метода, используемых в мануальном направлении:
миофасциальный
краниальный
артро-вертебральный
висцеральный
Принцип работы мануальной терапии - ишемическая компрессия, давление на триггерные точки, акупрессура, поперечное трение, специфическая мягкотканая мобилизация, соединительнотканный массаж); ритмично накладываемые расслабляющие техники (разминание, вибрация, поколачивание, вытяжение, растягивание, ингибиция)
Боли в суставах и позвоночнике, нарушение осанки и походки, слабость мышц, ограничение движений в суставах, вызванные заболеваниями и травмами опорно-двигательного аппарата.
Эффективна
триггерные точки
зажатости в мышцах
вырывание давления (артериального)
головная боль
бессонница
восстанавливаем чувствительность конечностей
уличение походки
уменьшаем боли при остеохондрозе
радикулит и его проявление
улучшаем течение миозита
свежие переломы позвоночника
ревматизм
недавно перенесённый инсульт и инфаркт
онкологическое заболевание
болезнь Бехтерева
беременность и лактация
гипертония
острые заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
